ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.

鬱が辛い. 午後まで寝込む.

頓服を飲んでスーパーに行く. 酒を買う. 鬱が酷くても酒を買うために出かけることはできるのだ.

酒を飲むと飲んでいる間は気分が高揚して少し楽になる.
しかし後から揺り戻しのように鬱が苦しくなってくる.
自己管理ができない, 頼むからちゃんとしてくれなどと言われ続けた記憶が罪悪感と共に浮かんでくる.
これは苦しい.

とりあえず今は酒のせいで気分が落ち着いたので夕食をとる. たくあんの漬け物と卵かけご飯.

食べて休む.