ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.
今朝は体調が良い.

日記をつける. 文章を書くのは鬱の気分を上向かせてくれるのだが, 書くのは酒が飲みたいということばかりだ.

朝一番でスーパーに買い物に行って焼酎を買う.
ここまで酒に依存するのか. しかしどうしようもない.

帰宅して飲む. 美味い. 嫌なことを全て忘れられるような気がする.

午後からゆっくりと食事の用意を作る.
牡蠣とバジルのパスタ.
酒によく合う.

落ち着いてからこれからどうするかを考えた.

やはりアルコール依存症の自助グループにまた参加しようと思う.
外出恐怖が酷くて出かけれれないが, 何とかしたい.

それと, 酔っている中, 今日は少し絵を描いてみた. 大雑把な絵だが, 絵を描いている間は鬱の苦しさから逃れられる.
少しヒントになるかも知れない.