ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.

背中と右脚の痛みがだいぶ軽くなっている. 良かった.

数学の勉強をする. 集中して昼までやることができた.

昼からアルコール依存症の自助グループに参加する.
断酒して 4 か月とちょっと経つ. たまに飲みたくなるが, 自助グループのミーティングに参加することで何とか治まっている.

帰りにいつものスーパーに寄って買い物をする. アパートまでの帰り道にまた右脚が痛くなってきた.
少し距離を歩いてので, 脚に負担がかかり過ぎたのかも知れない.

帰宅して横になって休む.

夕食は冷奴と鰹のたたき.

疲れたので早めに寝る.