ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.

起き上がったら背中の右下と右脚が痛む.
先週の日曜日に急に痛くなり, 整形外科に行ってとりあえず痛み止めを出してもらったのだが, なかなか痛みが引かない.

気晴らしに本を読んだが, 背中と脚の鈍い痛みのせいで読むことに集中できない. 諦める.

借りている本を返却しに近所の図書館に行く. 体を動かせば少しは痛みが治まるのではないかと思ったのだが却って痛みが増した.

以降は横になって過ごす.

夕方, 食事をとる. 冷奴, レトルトのハンバーグ, キャベツの千切り.

食べて休む.