ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

朝まで絵を描いた.

昼から渋谷まで出てデイケアの友人と会う.

体調のことや読んでいる本のことなどを話した.

友人は今週は幻聴が聞こえて体調が苦しかったそうだが, それでももう仕事を始めて 9 か月になる.
すごいと思う.
自分のほうも 5 月下旬から 7 月上旬まで続いた脳が疲れた感覚を伴う苦しい鬱状態からようやく抜けられそうな気がしている.

夕方に別れて帰宅.

帰って夕食をとる. 冷奴.

食べてすぐに休む.