ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

絵を描く. それから数学の勉強をする.
体調が上向いてきて生活のリズムも元に戻ってきた. 良かった.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日は雨が降ったり止んだりの天候のせいか, 参加者は自分を含めて三人だった.
自助グループのミーティングに参加すると気持ちが落ち着く. 酒を断つ生活を一日づつ積み重ねていこうと思える.

帰宅して食事. 冷奴, ベーコンエッグ, 納豆とご飯.
ゆっくり食べる.

夕方になって布団に入る.