ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.
鬱が辛い. 体が重たい. 何とか踏ん張って起き上がる.

頓服を飲んで体調を整える. 小一時間して効いてきてくれた.

洗濯をする. 体調不良でずっとできなかったので衣類が溜まっている.
雨が降ったり止んだりなので外には干さず部屋干しする.

昼前から再び鬱が苦しくなってくる. 横になって休む.
苦しい. 夕方まで寝込んだ.

夕方になって少し気分が落ち着いたので起きて食事をとる. 鮭の西京漬けを燒く. それと卵かけご飯.

今日は良くない. 早めに休む.