ていへんかけるたかさわるに

1 時起床.

数日前にやって面白かった線形代数の計算の続きをする.

明るくなるに連れて次第に気分が沈んできた. 苦しい. 体が重い.
寝込んだ.

とても出かけられる体調ではない. 認知療法を休む旨の連絡をデイケアに入れる.

夕方, 食事をとる. 冷奴と蕎麦.
こういう辛いとき蕎麦は簡単に調理できるのでいい.

布団にくるまる. 眠ってしまいたいが, なぜか神経が昂っていて眠れない.
夜になって少し眠ることができた.