ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

朝の時間で数学をやる. この静かな時間だと集中できる.

気分の落ち込みや不安, 人と触れ合うことへの恐怖などは無くなったわけではないが, この一週間ほどはかなり体調は良い. ある深さで思考ができるというのはつい最近まで望むべくもなかった.

それでもまだ, 何とか今日を明日に繋げているという状態は変わらない. 先が見えないというのは不安は拭えない.

回復を望んでいる. いろいろなことを諦めてしまいそうになる.

このように鬱から回復してきた時期は不安定さがある. 疲れたときや, 休んでいるときなどにふと無価値感に襲われることがある.

気をつけたほうがいい.