朝の勉強をするが, 気分が沈んでいてあまり集中できない. 天候のせいかも知れない.
昼が近付いた頃には外は豪雨になる.
何もやる気にならないが, 落ち込んだ気分がつらいので頓服を飲む.
夕方前に食事を作って食べた. チーズとキャベツと胡瓜のサラダ, 小松菜のパスタ. あまり味を感じない.
鬱のときは味覚も衰えるように思う.
早めに布団に入る.
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2019年10月12日
沈んだ気分だが踏ん張る
1 時半起床. 台風のせいかすでに雨が降っている.
朝の勉強をするが, 気分が沈んでいてあまり集中できない. 天候のせいかも知れない.
昼が近付いた頃には外は豪雨になる.
何もやる気にならないが, 落ち込んだ気分がつらいので頓服を飲む.
夕方前に食事を作って食べた. チーズとキャベツと胡瓜のサラダ, 小松菜のパスタ. あまり味を感じない.
鬱のときは味覚も衰えるように思う.
早めに布団に入る.
朝の勉強をするが, 気分が沈んでいてあまり集中できない. 天候のせいかも知れない.
昼が近付いた頃には外は豪雨になる.
何もやる気にならないが, 落ち込んだ気分がつらいので頓服を飲む.
夕方前に食事を作って食べた. チーズとキャベツと胡瓜のサラダ, 小松菜のパスタ. あまり味を感じない.
鬱のときは味覚も衰えるように思う.
早めに布団に入る.
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