ていへんかけるたかさわるに

作業療法に行く
3 時半起床.
体調は良い. 作業療法に行けそうなので, ゆっくり弁当を作る.

画材など荷物の支度をする. 外出恐怖と動悸が苦しかったが, 何とか午前中にアパートを出ることができた.

昼過ぎにアトリエに着く. 弁当を食べる.
手帳を見てみたら, 前回作業療法に来たのは 6 月 14 日である. 3 か月以上来ることができなかったのか.

食べて一時間ほど描いたが緊張していたせいかクタクタになった.
アトリエの他のメンバーとも話せてよかった.

帰りの電車の中では疲れてうとうとする. 今日はうまく行った一日だった.

スーパーで買い物をして帰宅.
そのまま休む.