ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.

昨日よりはずっと体調は良い. 少し倦怠感があるがそれほど辛くない.

このところ朝の時間に描いていた絵を眺めてみた. 線や図形ばかりいくつも描いてある. もう少し回復したらデッサンのようなこともしたい.

ご飯を炊いて朝昼兼用の食事をとる. 冷奴, 長芋の千切り, 納豆, 明太子とご飯.

少しづつ気分が上向いてくる. 一昨日と昨日の鬱からは抜け出せたらしい.

午後にスーパーに食材の買い出しに行く. スーパーに着いて, ふと明日は作業療法のアトリエに行ってみようと思い立つ.
それで弁当の材料を買った.

明日は朝早く起きて体調を整える. 外出恐怖による不安感と動悸が出ると思うので余裕を持って起きたほうがいい. 荷物の準備にも時間がかかる.
うまく行くだろうか.

まだ明るいが布団に入る.