ていへんかけるたかさわるに

3 時起床. 昨晩はあまり眠れなかった. 若干鬱がつらい.

絵と数学をやる. あまり集中し過ぎないように短い時間やる. 少し気分が晴れる.

結局午前中寝込んだ. 無気力で何もする気が起きない.

午後になって何とか起き上がる. 散歩を兼ねて買い物に出かける.
帰宅して再び横になって休む.

夕方から洗濯をする. 干すのは明日の朝にすれば良い.

冷奴とラーメンの夕食をとる.

鬱の薬がもう無くなる. 来週の月曜日は休みなので明日の土曜日にどうしても診察に行かないといけない.
明日の朝の体調は大丈夫だろうかとか, 出かけられるだろうかとか, 主治医と普通に話せるだろうかなど考えていたら混乱してきた. 呼吸が浅くなって動悸がする. 一つ一つがとんでもなく難しいことのように思える.

頭の中に一度にいくつもの情報が流れ込んできたとき, 優先順位を付けて順番に一つづつやっていくことがまだほとんどできないでいる.
アルゴリズム的な思考というか, そういう風に考えるのが非常に難しいのだ. 鬱が回復すれば良くなるのだろうか.

不安感が強くなりそのまま寝込む.