ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.
一度は起き上がったが, 体が重くて再び寝込む.
昼まで動けず.

頓服を飲んで無理に起き上がりスーパーまで買い物に行く.
遅い昼食は納豆と冷奴, 鰹のたたき, 大根おろし, 蕎麦.

料理をするのが面倒で, できるだけ調理に手間のかからない献立になってしまう.
食べてまた寝込む.
いくら休んでも体の疲れと気分の落ち込みが治らない.

夕方に今日 2 錠目の頓服を飲んで洗濯をする. 干すのは明日の朝すればいい.

今日は作業療法のアトリエに行って絵を描きたかったが駄目だった. 仕方が無い.

体が休みを求めている. 鬱と無気力がつらい. 休みたい.

まだ明るいうちに布団に入る.