ていへんかけるたかさわるに

5 時起床. 今朝は鬱も無く体調が無い.

ところが時間が経つに連れて気分が落ち込んでくる. 何もできなくなり寝込む.
頭が働かず, 頓服を飲めばいいのかとか, このまま休んでいたほうがいいのか, 判断ができない. だらだらと過ごす.

昼に頓服を飲んで買い物に行く. あまり頓服の効果は無かったが, 踏ん張って出かけた.
明日は作業療法のアトリエに行きたいので弁当の材料など買う.

帰宅して買ったものを冷蔵庫にしまって再び寝込む. そのまま動けなくなる.
鬱のときには本当に何もできない.

夜になってようやく沈鬱な気分から抜け出せた.