夕方まで休む.
それから頓服を飲んで踏ん張って起き上がって買い物に出かける. スーパーまでの遊歩道をゆっくり歩いて少し気分が上向く.
夕食はベーコンとトマトとキャベツのサラダ. それとコーヒー. インスタントだが香りで癒される.
まだ明るいうちに布団に入る.
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2019年08月08日
夕方まで寝込む
朝から鬱が苦しくて寝込む. 気分がひどく沈んでいてどうにも布団から動けない.
夕方まで休む.
それから頓服を飲んで踏ん張って起き上がって買い物に出かける. スーパーまでの遊歩道をゆっくり歩いて少し気分が上向く.
夕食はベーコンとトマトとキャベツのサラダ. それとコーヒー. インスタントだが香りで癒される.
まだ明るいうちに布団に入る.
夕方まで休む.
それから頓服を飲んで踏ん張って起き上がって買い物に出かける. スーパーまでの遊歩道をゆっくり歩いて少し気分が上向く.
夕食はベーコンとトマトとキャベツのサラダ. それとコーヒー. インスタントだが香りで癒される.
まだ明るいうちに布団に入る.
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