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2019年08月03日

午後から何もできず

3 時起床.

あまり体調は良くない.
絵を描く. 描き始めたら気分は少し上向いた.

頭の中が澱んでいる感覚, 体が重たい感覚があって辛いが少し無理をしてプールに行く. 部屋を出るまでにかなり時間がかかった. 外に出るのが怖い.
プールで泳いで, 再び気分が少し上向いた.

昼食はバジルのパスタ.

食後, 頓服を飲んで横になる. 夜まで動けなかった.

体調が良くない. そのまま休む.
タグ：絵を描く プール 外出恐怖 バジルのパスタ 頓服 抑鬱感
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活
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