無気力が辛い. 手帳にやることを書いて一つづつやっていく. 行動を起こすまでに時間がかかるが仕方無い.
夕方から認知療法がある. 認知療法シートを書く. 過去の記憶が苦しい問題を取り上げたい思いがあるが, 今の体調でそれを行うのは無理だ. このことは直接 PSW さんに会ったときにできそうだったら相談しよう.
シートには不安が強いことについてまとめる.
書いてみたら, 将来の自分がイメージできないことや, いつまで鬱に苦しめられるのかといった意識が底のほうにあることがわかった.
これがわかっただけでもかなり楽になった. 今日はこのことについて主に話そう.
体が休息を求めている. 辛いときには休んでいいというようなことを話した.
精神的にくたくたになった. いつも認知療法の後は疲れる.
帰宅してすぐに布団に入る.
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投稿の文章を引用されたということですが, 問題ありません. 私のブログの引用は自由に行って, 思ったままに意見なり批判なりを加えていただいて結構です.
Takeo さんのサイトで引用された記事を読みました. それからそれ以前の数日の記事とコメントもあらためて読み直しました (寝込んでいたときもほぼ毎日読んではいたのですが, 特に長文のものなどあり内容を理解できない状態でしたので). 絵のブログでは新しい画家を知ることができました.
いくつか考えるところもあったので, そちらへのコメントを書こうと思っています. 数日くらいかかってしまうかも知れません.
また向こうでお会いしましょう.
もうすぐ梅雨明けのようですね。少し調子が回復されたようでなによりです。
今新たな投稿をしましたが、底彦さんの承諾を得ぬまま、この投稿の文章を引用させていただきました。わたしは気が向いた時にしか書けないので、屡々こういうことをします。
先ずそのことをお詫びします。
わたしは時折、底彦さんとの人生観の本質的な差異を感じます。最も、わたしの場合、誰とも違うともいえるのですが、底彦さんとの違いを実感した時に、どうしてもそれについて書かずにはいられませんでした。
わたしの文章はねじくれているので、読むようによっては「揶揄」ととられかねないと懸念し、そんなつもりはさらさらないと、お伝えしなければと思いました。
まあ何というか、普通の人間じゃないということで、大目に見ていただければ幸いです。
また、反論、お怒り、など、こちらでも、わたしの方にでも書いていただければと思います。
重ねて、申し訳ありませんでした・・・