絵を描く. 昨日は絵を描いて気分が上向き, 一日わりといい感触で過ごすことができた.
今日の体調だと, また気分を良いほうに向けることができそうだ.
それから数学をやる. 昨日引っ掛かったところは一晩寝て考えてみたら解決した.
少し進む.
午後は本を読んで過ごした.
今日は夕方からの鬱も大したことがなく, 読書を楽しめた.
一日, 穏やかに過ごせた.
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