夕方からデイケアで認知療法を受ける.
今回は自分の内面や過去の記憶に関わる問題について話した.
精神的な負荷が大きかった. 終わってから非常に消耗していることに気付く.
今日の PSW さんとの話がいいほうに向かえば良いのだが.
帰宅してそのまま休む.
もう後はゆっくり眠れると思うとホッとする.
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2019年04月30日
認知療法に行く
1 時起床.
夕方からデイケアで認知療法を受ける.
今回は自分の内面や過去の記憶に関わる問題について話した.
精神的な負荷が大きかった. 終わってから非常に消耗していることに気付く.
今日の PSW さんとの話がいいほうに向かえば良いのだが.
帰宅してそのまま休む.
もう後はゆっくり眠れると思うとホッとする.
夕方からデイケアで認知療法を受ける.
今回は自分の内面や過去の記憶に関わる問題について話した.
精神的な負荷が大きかった. 終わってから非常に消耗していることに気付く.
今日の PSW さんとの話がいいほうに向かえば良いのだが.
帰宅してそのまま休む.
もう後はゆっくり眠れると思うとホッとする.
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