ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

数学をやる.

今日も内科に行く.
昨日の超音波検査の結果を聞くのと定期的な検査のためだ.

不安と動悸が辛い. 外に出るのが怖いのだ.
何とかしたいと思い, 認知療法をやってみた.
しかし不安で頭が混乱しているためか, 考えがまとまらず駄目だった.

頓服を飲んで無理に出かける.

検査をして問診を受けて帰宅.

気分が落ち込んで疲弊している.
頭も身体も疲れ切ってしまっている.

布団を敷いて寝込む.
途中で今日 2 錠目の頓服を飲む.

鬱が苦しい. ひたすら休む.