ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.

絵を描いた. 朝の時間だと静かなので集中できるし楽しい.

昼間は本を読んだり数学を考えたりして過ごす.
今日はうまく行っていると思う.

メールを見ることはできなかった.

夜はアルコール依存症の自助グループのミーティングに参加する.
その中で出た自己憐憫という言葉が心に引っ掛かった. 自分の身にも痛烈に覚えがある.
うまく言えないが, アルコール依存にはこういう, あまり人目に晒したくない人にはなかなか言えないような欠落が確かにある.

しかしこういうことがあったせいで, 気分は落ち着いて穏やかになれた.
夕方から若干の気分の落ち込みを感じていたのだが, 対処できたように感じる.