数学をやる. 無理をせずに意識して休みをとりながら考える.
昼過ぎから気分が落ち込んできて, 寝込んでしまった. そのまま小一時間昼寝をする.
起きたら憂鬱な気分が解消されて, 心と体が軽くなっていた.
昼寝をしたのが効果があったようで, 明日以降のヒントになるかも知れない.
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2019年03月26日
昼寝をする
2 時起床. 気持ちよく起きる.
数学をやる. 無理をせずに意識して休みをとりながら考える.
昼過ぎから気分が落ち込んできて, 寝込んでしまった. そのまま小一時間昼寝をする.
起きたら憂鬱な気分が解消されて, 心と体が軽くなっていた.
昼寝をしたのが効果があったようで, 明日以降のヒントになるかも知れない.
数学をやる. 無理をせずに意識して休みをとりながら考える.
昼過ぎから気分が落ち込んできて, 寝込んでしまった. そのまま小一時間昼寝をする.
起きたら憂鬱な気分が解消されて, 心と体が軽くなっていた.
昼寝をしたのが効果があったようで, 明日以降のヒントになるかも知れない.
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