ていへんかけるたかさわるに

鬱と無気力が強く起きられず. 疲れている.
昼過ぎに頓服を飲む. 午後 4 時に何とか起き上がる.

辛かったが絵を描いてみる.
描き始めて気分が少し高揚してきたところで疲れてしまった.
できあがった絵は細く薄い線で描かれた余白が多い. 自分の描いた絵ながら弱く痛々しい印象がある.

今日は無気力が予想外に酷くて駄目だ.

頓服を飲んで買い物に出かける.
頭の中が澱んでいて買う物がわからなくなってしまった. 果物と野菜を買って帰宅.
夕食はトマトとキャベツ, 鶏胸肉のスパイス焼き.

ずっと気分が沈んだ状態が続いた.
とにかく休みたい. 眠りたい.
布団に入って再び寝込む.

何もできない一日だったが, 自分を責めないように意識する.
少なくとも食事がとれたのは良いことだ.