ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.
体調があまり良くない. 無気力で動く気が出ない.
しかし頓服を飲んで何とか起き上がる.

手帳に今日やることを箇条書きにする.
洗顔, 朝食, 布団を畳む, 絵, 数学, 読書, 買い物,... のような感じ.

一つずつやっていくが, 頭と体がだるくて重いので休みながらやる.
寝転びやすいように布団は敷いたままにした. 仕方が無い.

午前中かけて, 絵を描いて買い物に行くことができた.
こういうことを繰り返していくと, うまく行けば徐々に無気力から回復していく.

けれど今日は駄目だった.

数学もやったが, どうにも頭が働かず集中できない.

午後から寝込む.

今日はいろいろやるのは無理だ.
休む.

夜, 少し動けるようになった.
夕食をとる.
トマトとチーズ. 美味しい.