ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.
今朝は朝の鬱が無い. また昨日のようなひどい倦怠感も無い. 助かる.

一日晴れるそうなので洗濯をする.

この十年以上, 洗濯とその後に衣類を干す作業が面倒で複雑で難しく苦痛だった.
今年の夏に急にその苦痛が消えた. つい先日に洗濯をした時に気が付いた.
このような変化は突然訪れるものである.

昼から気分が沈んでくる. 理由不明.
気持ちを上向かせようと, 絵と数学をやる.
少しだけ上がったが途中で体が付いていかなくなった.

自分を否定・憎悪する意識が強い. 良くない.

頓服を飲んで寝込む. そのまま動けなくなる.

それでも夜になって少しだけ落ち着いたので, 起きて洗濯物だけ取り込んだ.

今日はこれで休む.