ていへんかけるたかさわるに

鬱が苦しい.
体が重く, 呼吸をするのも疲れるようだ.
ひたすら寝込む.

夕方になって頓服で起き上がる.
動けるようになって, 買い物と絵と数学だけやった.

買い物に出かけると外の空気が気持ちいい. 今日は過ごしやすい日なのだと気付く.

数学は昨日少し考えたことがあったのでそれをノートに書く.
絵は, 今の絵がちょっと失敗している感じをどんな風に修正するかをスケッチブックにざっと描いた.
頭の中に靄がかかった感じで何かを考えたりイメージしたりが非常に難しいので, どちらもほんの短い時間である.

ラジオを聴きながら夕食の支度をする.
内容がなかなか頭に入ってこないが, ラジオを聴くと気持ちがどこか安心できる.

夕食はトマトとチーズのサラダと豚肉と玉葱の炒め物とご飯.

うまく行かない日が続いているが, その割にいろいろとできた.