ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.

体調が良く, 気持ちも静かで, 珍しいことだが頭の中の灰色の靄とか重い感じが無い.

絵を描いて数学をやった.
ほんの短い時間だったが, かなり深く集中できたと思う.
こういう深い集中状態は, もしかしたらもう 10 年か 20 年, 経験していなかったのではないか.

ゆっくりと鬱から回復してきているということなのだろうか.
そうであって欲しい.

その反動か, 疲れてしまって午後はぼおっとしていた.
夕方からいつものように気分が落ち込んできて辛くなったので頓服を飲む.

夕食はトマトとチーズのサラダ, バジルのパスタ, オレンジ.

明日があるので早めに休む.