ていへんかけるたかさわるに

午前中は意識して寝ていた.
何もせずに休んでメンタルの疲れを取りたかった.

午後から気分が低調になってくる.
罪悪感と自己否定が苦しい. 自分にはもう何も残っていない, いても無駄という意識が湧いてくる.
なぜ, こういう極端に偏った思考に支配されてしまうのだろう.
堪えていたが, 夕方になって体が縮こまってしまい, 動けなくなりそうだったので頓服を飲む.

少し落ち着いたが, 早めに休む.
何もしなかったことで精神的には休むことができた気がする.