ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.

無理をして早い時間に起きた.
午前中を寝て過ごしてしまうと, 一日ほとんど何もできずに終わってしまうのを何とかしたかった.
毎晩 12 時間以上の睡眠を体が要求していたが, それも少しづつ普通に戻ってきている (今は毎晩 8 〜 10 時間くらい).

暑さのせいもあるかも知れないが無気力が辛い.
このところ, こういう体調がずっと続いている.
何とかならないか.

手帳にやることを箇条書きにして, 一つ一つやっていく.
気分が上向かず苦しいが, 寝込んでしまうよりはいいと自分に言い聞かせながらやる.

結局大したことはできなかった.

しかし早起きをすると気持ちに余裕ができる.