2021年08月01日

いよいよ8/15まで!初回半額の『腸活サプリ』

こんな悩みはありませんか?

・ダイエットしているのになかなか痩せない!
・便秘で肌荒れしている
・最近、体がダルい・・・
・気持ちの落ち込む日が多い

それ、全部【腸活】で改善できます!!

現代人は腸活出来ていない!


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はい、コロナ、コロナで
除菌、殺菌、滅菌・・・

触れるものから菌が消えると
病原菌にも抵抗出来ない
弱々人間になっちまう!

赤ちゃんは色々なモノを舐めることで
腸内細菌を増やし
補完食から悪玉菌や日和見菌など
様々な菌が増え、
腸内フローラが出来上がるのだ


清潔すぎる空間はいかがなものかと(¬Å¬)
コロナだから過敏になるよね!

除菌のしすぎで手が荒れてる人いますか?
マスクのしすぎで肌荒れてる人いますか?

皮膚を守る常在菌まで
殺菌してますからね(ーё一)

皮膚を守る常在菌は
あなたの皮脂を食べて、皮膚を守ってます
↑これ、大事よ!


そして、潤いが大切

本当に体内から潤えば
食事からの適量な油でお肌は潤うそうです
美容液要らないそうです

僕はまだ美容液は必須(笑)
でも髭剃りの時の肌荒れは一切なくなった

体内の潤いには
  『腸活』が大事になってきます!


お魚の油はよろしいよ!
糖尿病の予防とか
腸の血管にも良い働きしてくれるんだ!

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非加熱なら
アマニ油、えごま油

加熱なら
オリーブオイル

男性は1日50g、女性は40gを目安に

腸内細菌が入れ替わるまでの2週間
あなたは腸に良い食事続けられますか?



では、次の章へ(o^∀^o)


マイ腸内細菌を育てるには?



下痢が続いている方は注意してください!
善玉菌まで排便と一緒に排出されます

そいつぁ、困ったな(´-ω-`)

でもね
全部が流れ出るわけじゃないんです!

隠れてるやつがいるんです!
腸の粘膜に!

これが『マイ腸内細菌』です

どうやって腸の粘膜に棲みついてるのか?
これは白血球さんのお仕事
しっかり選別してるんです!

どんな菌でも腸の粘膜に住めるわけではない
あなたの身体に有益な菌だけの特別待遇!!
この菌を増やして育てる方法
のちほどご紹介致します!

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◎腸に良い食事と言えば?

発酵食品

消化の手助けをしてくれる
菌が分解してくれているので
消化の負担が少ない!

ヨーグルト、キムチ、納豆・・・

じゃあこれらを毎日食べていれば
腸活と言えるのか・・・

これらだけを食べていても
腸活とは言えない
僕はそう思います(´Д`)

バランスです!!


バランスを分かった上で
2週間、腸活レシピつくれますか?

あぁ、考えるのもめんどい・・・
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しかも善玉菌だけを増やすのが
腸活ではないのです(*T^T)

知ってますか?
善玉菌の一種、乳酸菌
こやつの中には、
悪いことする乳酸菌もいるのです

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全ての善玉菌が
あなたにとっての善玉菌ではない


腸内環境は人それぞれ違います

ご先祖様が違うように
あなたに合う菌、合わない菌がいる

あの人にとっての善玉菌は
あなたにとっての悪玉菌だったりする

悪玉菌は絶対に0にはならない
ストレスからも悪玉菌は増える

でも悪玉菌にだって働きがある
さらに有害な菌の侵入を
防いでくれたり
たんぱく質を分解してくれたりと
お仕事があります


上手く付き合って行かねば!
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その点、ヨーグルトは
一時的に腸内環境を良くしてくれるが
菌は棲みつかない

2〜3日後、うんこちゃんになる

毎日、食べ続ける自信ありまっか??

だから
あなたに元から棲みついている菌
マイ腸内細菌
元気にしようってことよ!!


ここからはサプリのお話




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僕が「腸活アドバイザーの資格を取りたい!」
と思うきっかけになった
『善玉菌プレミアムダイエット』

腸内環境を良くすることで
こんなにポジティブにアクティブになれた!

毎年、冬と春(5月)には鬱でした・・・


腸内環境を整えることで
メンタル面まで変わることは
すでに公表されています

うつ病やアルツハイマー型認知症の原因は
腸・内・環・境

僕は料理をつくる習慣がなかったから
サプリに頼りました

市販のサプリももちろん試しました
でも効果はいまいち・・・

そんな中、ネットで見つけた
『善玉菌プレミアムダイエット』

過剰な宣伝は一切なく
『ダイエットする人の健康をサポート』
してくれるのです(^ー^)
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こちらのサプリは
解約も休止も引き止められません!

僕も他のサプリ試したくて
2020年5月から3ヶ月休止してた

解約したい!って言いづらい人もいるよね?

「解約なさいますか?休止なさいますか?」
と聞いてくれました
やさすぃーーー(о´∀`о)(優しい、の究極形)

しかも休止期限なし!

ほら、
しつこく電話かけてくるところあるじゃん?

『善玉菌プレミアムダイエット』は
いーーーっさい商品の勧誘や
再開を急かす電話ありません

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僕は一度も掛かってきたことありません
毎月送られてくるサプリにも
広告は一切付いていません

はい、優良企業ですな(о´∀`о)
土日休みの通販会社も珍しい

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食事で毎日、腸内環境を意識した食事は難しい
仕事でヘトヘト、忙しくて料理までできない!
なら、飲むだけ2秒腸活です

マイ腸内細菌を増やす
これが『バイオジェニックスサプリ
善玉菌プレミアムダイエット』なのです

もちろん、卒業も出来ます

学ぶのです
腸内環境が整うと
チャレンジ精神旺盛になる
つまり、アクティブになる!

腸に良い食事、運動、睡眠
を覚えていけばよい!

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一生サプリを続けましょう!ではなく
サプリはあくまでサポートであり
あなたが腸に良い事を学べば
卒業すればよいのです


『善玉菌プレミアムダイエット』は
ダイエットのサポートももちろん!
痩せ菌を増やし、
痩せやすい身体づくりのお手伝い

実際に飲んでる僕も
「痩せたね!」「肌ツヤいいね!」
と言われました
実際に半年で-7.5sの減量と
クレーター肌や髪質が改善されました

腸活サプリを始めると
自然と喫煙もしなくなり
リバウンドもなかったので
やはり
腸内環境改善は大切だと思います

最後に・・・


私がこの記事を通して
言いたいことは5つあります

1.誰でも腸活は出来ます!

2.何歳からでも『腸内年齢』は
変えることができます!

3.『マイ腸内細菌』を
育てて増やす腸活が有効です

4.美容・健康・ダイエットは
まずは腸内改善からです

5.その近道がサプリメントです




忙しいあなたの為のサプリメント
8/15までお得です!

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【善玉菌プレミアムダイエット】








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2021年07月29日

今すぐ知りたい!秘密の腸活ブログ!!

『秘密の腸活ブログ』は
フォローでは読めません・・・

友達に追加登録をよろしくお願いいたします!
ブログ更新時のお知らせも届きます

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『秘密の腸活ブログ』記事一覧


腸活診断って何?
簡単に出来る腸活診断の流れ


オンラインで診断でのメリットたくさん!

病院では聞きづらい排便のアレコレ
薬に頼らず
食事で改善する方法などをアドバイス

また、診断の流れも載せています
難しい質問などはありません
名前も匿名でOK!住所も不要です!


ビタミンの働き全集


ビタミンは体内でどのような働きをするのか?
ビタミンやミネラルは
『保全素』と呼ばれており
失えば生きていけません

また、神経系にもビタミンは多く使われており
不足することで
神経に異常をきたすことになります
是非、知っておいてください


元気に過ごしてるの?便秘に過ごしてるの?
教えて腸内細菌!


あなたの名医は腸内細菌です
脳は食べたい!食べたい!と訴えるものでも
腸は正直に答えを出します
体内に危険なものが侵入すると
すぐに消化不良で体外へ放出します

美容、健康、ダイエットに共通することは
『脳』の命令に従うか、
『腸』の声に耳を傾けるかです

僕は後者が『成幸』すると思います


腸内細菌って結局何してるの?


腸内細菌が多く住むのは『大腸』
しかし、小腸で栄養素を吸収し
大腸に運ばれるのは残りカス・・・
ウ◯コつくる為だけに1000種類以上
重さにして約2キロ
100兆個以上とも言われている
腸内細菌が必要でしょうか?

さて、何をしているかは
ブログを読んだ人のみ知ることが出来ます
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ハッピーホルモン
セロトニンの増やし方講座



最近、細菌が元気ない方は読んでください
そして、どうして人間は幸せを感じるのか

これさえ分かれば
今日からでも
あなたの人生がハッピーになります!


腸内細菌が持つ幸せのチカラを使う方法


使わないなんて勿体ない!
ポジティブ思考になれる人と
ネガティブ思考にしかなれない人
その違いとは!?

『幸せになりたい!』と願う人
その願い、一生叶いません!

どういうこと?
と思ったら読んでみてください


ビタミンの働き全集〜美容編


美容に良いビタミン知ってますか?
シミ、シワ、くすみ、乾燥肌
髪のパサつき
ビタミンで改善していきましょう!

ダイエットだからと
野菜しか食べない人は
とあるビタミンが不足してしまいます
最悪、白内障の危機です・・・

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便秘改善に近づくブログ


便秘の人に少しでもお役立て頂けるよう
ちょっとしたアドバイスです
『ベジファースト』、野菜を先に食べなさいと言われているものの
そのあと何食べたら良いのか
誰も教えてくれませんよね?

教えます!


飲む前に読んで!そのサプリ効果ある!?


サプリも飲み合わせってあるんですよ
併せて飲むと吸収率が上がるもの
吸収率が下がるもの
阻害されるもの
食前、食後などの飲むタイミング

無駄にサプリ消費してませんか?
サプリメント管理士がお教えします!


taaakaの公式LINE
これからもよろしくお願いいたします






posted by taaaka at 19:06 | TrackBack(0) | 腸活のはなし

2021年07月17日

睡眠不足の僕が腸活に出会うまで

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私もそうでした・・・
(何が(・_・?))
毎朝ダルい、キツイ
仕事のやる気も出ない

朝食は抜き、たばことコーヒーのみ
たまに栄養ドリンク
だいたい下痢してました・・・

お昼前には空腹で胃酸が逆流
胸のあたりが熱くなる
『逆流性食道炎』てやつです!

お昼ご飯食べた後、異様な眠気
ベタベタフェイス
顔色悪いねって言われ続けた日々

そして、僕のエンジンがかかり始めるのは
夕方17時頃です(笑)

みんな、そうだと思っていました
18時までに仕事を終わらせる為に
気合いを入れる!!

でも、どうやらその繰り返しが
疲れる身体を作り上げていたようです

交感神経が優位になるのはお昼頃
が一番良いそうです!

あなたは気付いていますか?体の悲鳴に・・・


完全なる寝不足・・・

そう、夕方から仕事のエンジンがかかる方は
もしかしたら寝不足かもしれません

帰ってからのたばこ
(会社では吸わないタイプ)
それとお酒・・・
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早く寝ているから!
長く寝ているから寝不足じゃない!

僕もそう思っていましたが
眠りが浅く
夜中1〜2回は目を覚ましていました

これはお酒やたばこも
もちろん影響していますが

交感神経優位な状態
つまりは仕事の緊張感を持った状態
エンジンがかかった状態での帰宅で
全くリラックスできていなかったのでしょう


ちなみに・・・

「ただいま!」という言葉には
リラックス効果がある

自分の身体に知らせるのです
リラックスしていいよ!と

だから一人暮らしでも言ってください
「ただいま!」

・・・誰も聞いてないから
恥ずかしくはない!!

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️お風呂はシャワーで済ませ寝る
️なかなか寝付けないのでテレビを観ながら寝る

これもダメですね・・・ 

そして、眠りに落ちていく時に
手がむずがゆくなる!!

そう、手湿疹も持っていたんです(笑)

これがひどかった〜

指がかゆくてかゆくて
かきまくって、腫れ上がって
汁出てましたよ、透明な汁

そのあとは痛痒くて、痛痒くて・・・
ベッドや服は血だらけ、汁だらけ

ベルトを引っかける
ココに指絡めて摩擦で掻く!!
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もう、そんな生活が
10年以上続いてたんですよ・・・

市販の薬は余計痒くなる
皮膚科の薬では治らない
「アレルギーですね」言われたけど
その食べ物やめても痒い

夏場は汗と混じって痒みが増す!!
指が無くなればいい!とまで思ってた

気持ちの落ち込みも大きく
周りにもそういう人が集まってきた
リスカの跡を見せつけてくる人
目の前でリスカする人

病みましたねぇ〜(笑)

はい、これが2019年までの僕です
そんな僕がどうやって変われたのか?

とある日
ネットで何気なくサプリメントを見ていたら
このサプリに出会いました
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初回30粒500円
まぁ、今はキャンペーン終了していますが

4回までの定期であることが条件

ココがやはり引っかかって
電話が怖いのでメールで問い合わせ
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夜、メールしたら
(営業時間外だから仕方ない!という人見知りの僕の作戦)
翌朝には返信来ました!

「返信が早い会社は信頼できる!」

効果は2週間ほどで!


飲み始めて、肌ツヤが良くなり
手の痒みが出なくなったのは衝撃でした
やはり、腸内環境です!

次に逆流性食道炎の症状が出なくなった!
気持ちが前向きになった!
やはり、やはり腸内環境です!

このサプリのおかげで変われました!
15年以上、たばこに支配されてましたが
禁煙にも成功!!




ご愛飲頂いてる方からも
喜びの声、たくさん頂いてます!



フォロワーさんでも
@間違って商品が届いた時の対応が早かった!
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※ちなみにこの方は親子で便秘解消されました!


ASoftBankからの購入画面が出ない時も
素早い返信で対応して頂いた!
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B好きなことにまた取り組む自信を!
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いつもサプリに感謝してくれる方です!





疲れたら栄養ドリンクに頼るという方は
いらっしゃいますか〜?
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太りますよ?
お茶のカフェインと違って
吸収の速い危険な合成カフェイン入ってますよ?

体に悪いんですけど・・・


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┗腸活で話題の新素材
乳酸菌◯◯物質とは?
現代人はコレを摂るのが良い!




┗僕の元に寄せられた
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最後に・・・


このサプリメントを多くの悩んでいる方に
お試し頂きたいという思いがあり
コメントを書き込めるようにしました

名前は匿名でも構いません
飲まれてからの体調の変化やご感想を
書いて頂けたら嬉しいです!

2021年07月16日

まだ夕食までに間に合う!あの美人は何を食べてるの3選

あのスタイルの良い美人さんは
一体何食べてるの?

あなたが食べたもので
あなた自身がつくられている

イライラする性格も
悲観的な性格も
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では、早速見ていこう!

バナナ


バナナには
◎水溶性、不溶性食物繊維が
バランス良く含まれている!

食物繊維とは・・・
コレステロールの吸収を抑え
腸内の不要なものを絡め取って排出

◎白血球を増やす

白血球とは・・・
体内に侵入した細菌や異物
それらを自分の中に取り込み
殺菌する働き

しかし
腸内細菌も食べ物から入ってくる異物
でも異物として攻撃しないのは優秀

◎炭水化物、たんぱく質、ビタミンB群
葉酸、カリウム、マグネシウム
がバランス良く含まれている

バナナ3本くらいで
ご飯1杯分のカロリー

ダイエット食として人気ですが
食べるなら夕食30分前がベスト

約4週間で見た目などの
肌の調子が変わります!

バナナは焼くことで
【フラクトオリゴ糖】が増える
腸内環境を整える善玉菌のご飯になります
悪玉菌はオリゴ糖は食べません

善玉菌の中でもビフィズス菌が増えます

冷え性、便秘、肌荒れにお悩みの方は
ぜひ、4週間お試し下さい



干しいも


美人になる成分のかたまりです
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むくみ予防のカリウム
美肌に良いビタミンE
疲労回復に良いB1
さらに鉄分も入っています!

むくみ・・・
疲労や塩分の摂りすぎにより
血中や体液のナトリウム濃度が上がり
水分が溜まって浮腫となる


こちらも
水溶性、不溶性の食物繊維がバランス良く
含まれています

コンビニなどでも購入できます
腸が綺麗だと、お肌が綺麗!

間食にどうぞ

トマト



赤色、ミニトマト
1日5個でOK
夕食にどうぞ

過熱したトマトは
リコピンの吸収率が約8倍になる

抗酸化作用→老化防止(アンチエイジング)

日焼け防止→紫外線によりできる
活性酸素を除去してくれる

血管の老化防止→動脈硬化の防止と
血流改善によるダイエット効果

リコピンは熱に強く
油に溶けやすい

なので

炒めてよし!煮込んでよし!

その効果は
βカロテンの抗酸化作用の約2倍
ビタミンE(美容、老化防止ビタミン)の
約100倍!!!!

以上
美人な人は知っている食材3選でした

食べ過ぎは逆効果!
バランスの良い食事を!



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2021年07月15日

寝付きが悪い方に摂って欲しいビタミンと睡眠の質を上げる方法

寝付きが悪いからお酒に頼る!

確かにアルコールには入眠効果があります
ですが、飲み過ぎは
逆に睡眠の質が浅くなります

アルコールを分解する為に
ビタミンB1を消費します

このビタミンB1が欠乏すると
疲労感や動悸、食欲不振などが強くなります
また、脳の中枢神経に
障害を及ぼす可能性もあります

アルコール依存性の方は
ビタミンB1欠乏症の人が
多く見受けられます
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アルコールが体内で分解されると
アセトアルデヒドという物質が出来ます

これこそが睡眠の邪魔をするのです!

起きた時に疲れが取れていない時は
飲み過ぎかもしれません



食事での腸活が難しいあなたへ!
→腸活サプリメント公式サイトへ←




質の良い睡眠の為に心掛けてほしいこと


毎朝、体内時計をリセットする習慣を!
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朝はカーテンを開け
しっかり日光浴しましょう

幸せを感じるホルモン
=セロトニンがつくられます
これが12時間後、暗くなってくると
お眠りホルモン
=メラトニンに変わります

また、朝40分ほどのウォーキング
ビタミンDがつくられます

ビタミンDは
血中カルシウム濃度の調整
腸粘膜において
カルシウムとリンの吸収促進
カルシウムの沈着(骨の形成)

リン・・・
骨や歯の正常な発達には欠かせない

最近はビタミンDのサプリメントもありますが
摂取し過ぎると
『過剰症』が出る場合があります

食欲不振、吐き気、不機嫌、頻尿

血中カルシウム濃度が薄くなる
原因の一つ

糖分の摂りすぎ
血糖値が上がると
血中カルシウム濃度が薄くなる
薄くなると、どこから補うのか?


です

必要に応じて骨から溶け出すので
骨がもろくなります

カルシウムは精神安定効果があるので
ストレス発散に甘いものを食べると
カルシウムを失い、イライラする

夕食に甘いものを食べると
カルシウムを失うことから
睡眠の質が悪くなり、疲れがとれない
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夕食には
たんぱく質や低脂質
食物繊維を多めに摂ってみてください

ビタミンC→ストレス緩和
ビタミンE→精神安定
ビタミンB12→メラトニン生成
ビタミンB6→脳神経の興奮抑制

これらを意識して摂ってみてください

→うつ病改善には腸内環境←


お陰様でTwitterのフォロワー様
2100人突破!!

公式LINE登録者、もうすぐ80人!
ありがとうございます!
これからもよろしくお願いいたします!

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2021年07月05日

善玉菌を増やして育てる世界で唯一の方法

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最初にオマケの話


体内の美肌菌についてお話します
なんと、ダイエットにも最適だという・・・



その前に、体臭を気にしてる方
毎日ボディーソープをつけて体洗うのを
2〜3日に1回にしてみて下さい

実は洗い過ぎも体臭の原因になります
次の日、余計臭くなってませんか?
お湯で充分落ちるんですよ
お肌の美肌菌は復活するまでに7〜8時間

洗顔も1日1回
あとはお湯で充分です

皮膚に常に住んでいる菌は
あなたの皮脂をご飯にしています
そのご飯を
あなたは奪い続けるのですか?
洗い流し続けるのですか?

当然、皮膚は弱くなってしまいます


で、本題ですが
体の中の美肌菌を育てるのは簡単♪
善玉菌がその正体!
てことは乳酸菌を大量に摂取すればいい!

だが・・・



そんな考えは古い!!φ(゜゜)ノ゜
善玉菌を育てるのだよ、あなたの体内で!
これからは腸内フローラダイエットの時代!




@乳酸菌摂取するために
ヨーグルト食べてるから大丈夫

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それ、胃酸や胆汁でほぼ死んでます
この『乳酸菌生産物質』は
乳酸菌が生きて届けば
腸内で生産する物質
それをサプリにしたものなので
生きていません

全く胃酸などの影響を受けずに
確実に腸まで届くのです

はい、論破!←古っ(; ゚ ロ゚)




@最近は『生きて届く』って宣伝してるし
大丈夫じゃない?


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届いたとしても定着せずに排出されます
「人には人の乳酸菌」
一人ひとり必要とする乳酸菌は違います

お疲れ様でした!!




@乳酸菌100億個入ってるんだから、
少しは効果あるはず!


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そのうちどのくらいの乳酸菌があなたの腸内で
働いてくれるのでしょうか?

はぁ、話になりませんよ
これは一粒で1兆個ですよ(*´・ω・`)b




痩せる身体作りに必要なものは?



ダイエット、美容、健康、
そして、悪玉菌が増えにくい体質づくり
即効性があると話題の
『善玉菌プレミアムダイエット』


乗り換える人続出のそのワケは?

悪玉菌が多い腸内環境では痩せにくい
からです

もう迷わなくても大丈夫
定期購入初回半額でお届け
送料無料なり(*´ω`*)
ずーっと無料にします!
キャンペーン中の
8/15までに購入してくれた方!

漏れなく全員、ずーっと送料無料
後払いでも手数料無料にします!

『腸内フローラを善玉化計画』開始します
驚くほど早く実感できると話題

毎日ヨーグルト、大変でしょ?
効果続いてる?
賞味期限大丈夫?

美容だけじゃない、
痩せやすい体を手に入れる
簡単サプリメント!

ダイエットの始め方を知らないと
挫折を繰り返します・・・

それがストレスとなり
ダイエットをしなくなると
将来、色々な病気のリスクを抱えて
生きていくことになるのです

糖尿病に心筋梗塞、脳梗塞に脂肪肝
・・・悪玉菌が深く関わっている
口内炎だって、歯肉炎だって
悪玉菌の仕業なんですよ?知ってる?

激しい運動やこれからの季節
不要な外出をしないあなたの体は
もう冬眠前の『クマ』と一緒です!
夏なのに・・・

後悔がストレスに変わるでしょう
「あのときダイエットを始めていれば」

激しい運動は要りません
腸内環境を整えるだけで

痩せやすい身体になる!

綺麗になります!
美人になります!
美魔女になります!

必ず1ヶ月のお試しで
お肌は調子良くなります
これは約束します!!

なんてったって善玉菌ですよ!
悪玉菌を増やすわけではありません
悪玉菌が増えにくい体質にもなるんです

痩せている人の腸内に多くいる
善玉菌を贅沢にも16種35株を
あなたの腸内に送り込みます!

危険な食事制限ダイエット
激しい運動を伴うダイエットは
必要ありません

肌荒れ、便秘は悪玉菌を増やすだけ!

綺麗に痩せたいのなら
腸内環境を見直すこと
お肌も綺麗、快便(*´∇`)

糖と脂肪の吸収を抑えながら綺麗に痩せる
『善玉菌プレミアムダイエット』
もう色々試すのはやめましょう
これ一つで充分です





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 →【善玉菌プレミアムダイエット】


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2021年06月27日

腸について学べる!taaakaオススメの3冊

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  腸活アドバイザーtaaakaおすすめ
腸活に役立つ電子書籍 3選


※タイトルをタップすると詳細が見れます




衝撃でした・・・
まさか、僕の大好きなあの食べ物が
消化管を詰まらせていたなんて・・・

【世界一受けたい授業】でも紹介された
腸活メソッド
消化の速い食べ物と遅い食べ物
消化管を詰まらせている食事とは?

消化の遅い食べ物のあとに、
消化の速い食べ物を摂ると
消化の速い食べ物からの栄養素を
腸から吸収出来ない!
出来たとしても時間の経過と共に
腐敗が始まっている!?



また、消化管の汚れがあると
食事を改善しても
上手く栄養素が吸収されないこと
その為に必要なのが消化管のお掃除です

◯◯や◯◯を摂ることで
消化管をキレイにお掃除

また、巻末にはレシピがあるので 
食事での体調の変化が見られない方は
是非、参考にしてください

どんなに腸に良いものを食べていても
消化管が詰まっていては
腸から栄養素が吸収できない

ことを知って頂けたらと思います!






僕が腸活に興味を持ったのは
この本との出会いでした

藤田紘一郎先生は
免疫や伝染病研究の第一人者です
この本を読んで僕は
【脳腸相関】ではなく【腸脳相関】である!
と強く思いました

食べ物は脳をだまします
ですが、腸は悪い食べ物であれば
下痢や便秘、肌荒れ、
体調不良などで教えてくれます

それでも脳は甘いお菓子やジュース
脂質の多い食べ物、
タバコやお酒が大好きなのです

ダイエットも【脳】で考えるか、
【腸】で考えるか
それによって結果は確実に変わります 

挫折を繰り返す人は
【脳】の命令に従っているのです


【腸】の声を聞きたいなら、
まず食べ物を変えてみてください
とても読みやすく参考になります






衝撃的なタイトルでした・・・
腸は人生を変える力を持っている
それはつまり
腸内細菌が
ホルモンの前駆体をつくっているから
幸せを感じたり、やる気が出たり
夜眠くなったりするのは 
腸内細菌が働いてくれてこそなんです

また、たんぱく質の重要性や
体の抵抗力を支えるのは
ビタミンがとても重要であること

さらに
【ジョーズ】という巨大なサメの映画
なぜサメは英語で【シャーク】なのに
【ジョーズ】というタイトルなのか・・・

それは我々人間の進化の過程に答えがある
こんな豆知識もたくさんありながら
楽しく読めます!



どれもKindleで読めるので
通勤中や会社のお昼休み
お休みの日にゆったりと読んでみてください

腸活を始めたい方、
腸活について勉強したい方は
参考になると思います
【知識は財産】です
誰にも奪われません
その知識を困ってる人へ
教えてあげてください!


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2021年06月26日

腸活で美肌を手に入れろ!ダイエットの決め手は腸内環境

おぬし〜

おぬしの腸は元気に働いておるか〜?

腸が元気じゃない時は
あなたも元気がないはずじゃ!

脳と腸は繋がっておる

じゃあ、脳からうんこが出せるのか?
!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

それが出来たらあなたの耳の穴、
鼻の穴は大惨事じゃ!

セロトニン知ってる??
これは腸にお住まいになられている
腸内細菌様が元となる物質を
つくりだしている!

これがあなたの脳をあやつる物質
考えがポジティブになったり
ネガティブになったり・・・

どうせなら明るいことだけ考えたいじゃない?
ポジティブに生きたいじゃない?

iPhone8IMGL8198_TP_V.jpg


腸がキレイな人は肌がキレイ!
ストレスが溜まらない方法を知っている!

それは腸内細菌を味方につけること

イライラしているあなたは『善玉菌』が少ないはず
便秘に悩む人は『悪玉菌』が多いはず
そんなあなたは
栄養が偏った食生活ではありませんか?
丼ものだけ、カップラーメンだけ
パンだけとかだとかなり栄養偏ってます!

肌荒れが気になるならストレスをなくす
食生活を変える
善玉菌を増やす

腸内年齢は何歳からだって変えることができる

ちなみに『腸活』している綾瀬はるかさんの
腸内年齢は24歳

見てみぃ〜
あのツヤツヤなお肌
キレイな髪
大きなおっぱ・・・・!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

悩んだ時は腸内細菌を意識して過ごしてみるのは
いかがかな?


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posted by taaaka at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 腸活のはなし

2021年06月15日

取り扱いサプリメント一覧

◎便秘解消・美容・健康・ダイエット!
喜びの声、続々と集まっています!
腸活アドバイザー&サプリメント管理士の
taaakaオススメ!!
【善玉菌プレミアムダイエット】


◎8つの厳選成分で 
内側から身体環境を整える【 おなか革命 】



◎納豆が苦手な方はサプリメントで!
納豆とキムチ、タマネギとDHAで
サラサラ習慣【納豆キムチ】


◎ナットウキナーゼと有機ゲルマニウム配合
【ナットウキンネット】




◎毎日の糖質が気になるあなたへ 
まずは余分な糖質から
カットしていきましょう!
【ザ・糖質スーパープレミアムダイエット】



◎糖質をブロック!
青汁から乗換える方急増中!
国産桑の葉茶【糖煎坊】



◎お風呂で腸活♪
赤ちゃんにも使える【エプソムソルト】



◎お口の乳酸菌サプリメント【ロイテリ】


◎バラの香りが全身を駆け巡る
【エンプレスローズ】



◎男性にはジャスミンの香りを♪
【レディーズローズ】で「嫌なニオイ」を 
「好きな香り」に! 
香水をまとったような ほのかな香り

 

◎アレルギーには『酢酸菌』
酢酸菌サプリ 酢酸菌+乳酸菌【酢酸菌サプリ】

 

◎毎日忙しいあなたに!
無添加の健康宅配食サービス【FIT FOOD HOME】

 

◎食材を自宅まで配達致します!
あなたも美味しい野菜生活をスタート♪
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posted by taaaka at 07:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事と腸活

2021年06月13日

納豆菌は最強の美肌菌!苦手な人はサプリで!


納豆はなぜ夜食べるの方が良いのか?



寝ながら水分補給出来る人いますか🙄?
超人技ですね(笑)


寝ている間は水分補給しないので
血中濃度が上がります


なので、血栓が出来やすいんですよ
血管を詰まらせる血栓が!! 

血管が詰まったら
食べたものからの栄養素が届かなくなります
PASONAZ160306220I9A2231_TP_V.jpg



それを溶かしてくれる納豆キナーゼ
納豆菌が作り出すやーつ!!

だから夜が良い!


しかし、注意して頂きたいのは
納豆キナーゼは70℃以上で死滅

炊きたてご飯にオンしてトゥギャザーにイート
するのはNGだぜ(^_-)!!

また生卵の白身もビオチンの吸収を
阻害するからダメ



白身のアビジンがビタミンB群の一種
ビオチンの吸収を阻害しちゃうんだよ・・


半熟や茹でならオッケー
アビジンは熱に弱い


iPhone8IMGL8198_TP_V.jpg
あ、美人(*゜Q゜*)!!←熱



ビオチンは不足すると
皮膚や髪の毛が健康に保てないぞ!


ちなみに
納豆菌は最強の美肌菌

熱に強い、胃酸に強い
真空状態でも生きる!



菌を扱う会社
パンとかお酒とかつくっているところでは
【朝納豆禁止】って出るくらい
強力な菌なんだって!!



納豆って、常温でこれからの時期放置しとくと
とんでもない味になるよ(笑)


でもね、出してすぐ食べるより
5分くらい前に出して常温に戻すほうが良い



タレ入れるまえに
しっかり混ぜること!!

ネバネバの糸がいいんだよ〜


タレはなるべく使わず
オリーブ油と塩で食べるのが健康的ですね


でも、納豆苦手な方って意外と多い
是非とも食べて欲しいけど・・・・


星2腸活アドバイザー星2
taaakaオススメの納豆菌サプリメント










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髪をツヤツヤにする最強タッグ♪
納豆と◯◯◯!!


髪がパサパサだと、どーしても老けて見える

何の為に腸活やってる?
若く見られるって最高に嬉しいでしょ♪

潤いのある髪だと
お肌もワントーン明るく感じます

これは髪にしっかり栄養素が届いていて 
血流が良い証拠です

さて、その最強タッグとは・・・・



納豆+オクラです(о´∀`о)

低カロリー&脂肪燃焼効果があり
パサパサの髪にも潤いを与えます!

しかも、このネバネバ成分は
たんぱく質の吸収を高めてくれます!

髪の主成分であるたんぱく質と
皮脂の代謝を良くするビタミンB2が豊富

皮脂の代謝にはビタミンB2
髪にツヤが出るのはこのビタミンB2が
頭皮をキレイに保ってくれるから

最初に登場した【ビオチン】覚えてますか? 
これもビタミンB群の一種
髪に潤いと弾力を与える栄養素です


ストレスは血行不良を招く
それは髪にも影響します

納豆にオクラを細かく刻んで
しょうゆで味付けしてどうぞ( ゚∀゚)つ





↓野菜不足が気になる方におすすめ!!↓





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posted by taaaka at 09:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事と腸活
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