ﾃﾍﾍﾟﾛ(・ωく)
今日は『ウコン』について話していくよ〜
僕自身お酒を飲む機会が多いことと、昔から肝臓があまり強くないことをきっかけに『ウコン』について調べてみた。
腸内細菌を喜ばせると体に起こる変化
肝臓が元気になり、お肌・髪の毛・爪・瞳がキレイになる上に痩せやすい体質になる。毎日鏡を見る人が多く、お肌の違いが一番に分かりやすい。高級な美容液に頼らなくても、内側からの輝きでお肌はキレイになるのだ！！
ウコンの他にオススメなのが『牡蠣』
牡蠣はアミノ酸豊富！
中でも『タウリン』は心臓や肝臓の機能向上や視力の回復にも効果てきめん、僕イケメンおっけぇぇぇい♪
腸が弱ると肝臓も弱る
毒素も排出されなくなるし、血をキレイにできない。
便秘にもなる。痔も肝臓が弱っている証拠の一つだとか・・・
血が巡らなくなり、酸素が供給されないなら頭に酸素が届かない
だから偏頭痛は起こる！！
春ウコンと秋ウコン
春ウコンはミネラルや食物繊維が豊富
カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルと食物繊維で腸の中をキレイにお掃除♪
秋ウコンはクルクミンが春ウコンの約10倍含まれている。
肝機能回復やアルコール分解には秋ウコンがオススメです。
クルクミンは黄色のポリフェノール色素です。
抗菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用、抗ガン作用、さらには歯周病原菌の増殖抑制効果があります！
→ウコンのレシピってこんなにあったの！？
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| 【この記事を書いた人】 《名前》taaaka 《年齢》永遠の36歳 《資格》 ・腸活アドバイザー ・メンタル心理カウンセラー ・サプリメント管理士 《SNS》 ・とぅいったー ・とぅいったー2 ・のて |  |
タグ：腸活
