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2024年08月14日

あれって皮つきで食べたほうがぜっっったいにいいよ♪

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赤ワインの成分として有名なポリフェノールのレスベラトロールもたくさん含まれています
心臓や血管を若返えらせる魔法の【皮】です

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1日30粒ほど継続して食べてみてくださいね

抗酸化作用があるので、朝イチに食べることをオススメします。

食べて損はないっ!
ピーナッツの魅力


ピーナッツ食べて
美容・健康・ダイエットが叶う!

疲労回復
目の老化防止
夏バテ防止・改善
認知症予防
二日酔い防止
ストレス緩和

ニキビ予防
シワ改善
美肌・保湿効果
便秘改善
美髪効果
冷え性改善
ダイエット効果


これだけ効果あるのに食べないの?
もったいないなぁ〜


あ、それと
一緒に食べて頂きたいドライフルーツがあります!

デーツって知ってる??


なんなんだ、この自然な甘味は( ゚Д゚)
旨い、旨い!しかも無添加でこの旨さ!!
《王様デーツ》
ナツメヤシの果実であるデーツ
出会いはドラッグストア
少々お高いですが、食べて( ゚Д゚)な顔です
初日は旨すぎて食べ過ぎました
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不溶性の食物繊維が100gあたり7gも含まれているとな!?
腸を刺激して便秘解消ですな!
ゴボウの1.2倍含まれているのは嬉しいねぇ〜


糖質は含まれますがGI値が低いフルーツで急激な血糖値の上昇を抑え、糖が脂肪として溜まりにくいときたもんだ!

甘いものがやめられない
甘いものが食べたくて、食べたくて仕方がない方
おやつや間食にオススメだよ!!

鉄分にカリウム(むくみ予防)、亜鉛も入ってりゃ最強じゃねぇか!
美容も健康もダイエットも叶うのさ♪
カリウムはバナナの1.5倍だぜ!

けっこう一粒デカイのね。
だから1日2〜3粒を朝、昼皮つきピーナッツと一緒にどうぞ!!
プレーンがクセあって苦手な方も(僕も)
ミラクルフルーツといわれる『デーツ』はオススメです

以上、taaakaがハマっている間食でした★

その疲れ
糖のとりすぎが原因かも!?
風呂キャンセル界隈の諸君!
これを飲みたまえ!!


ギムネマ&サラシアを黄金比で高純度・高濃度配合!【ザ・糖質スーパープレミアムダイエット】




日本初★
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僕自身、20代の頃はひきこもり、毎日飲酒や喫煙、過敏性腸症候群、手湿疹、逆流性食道炎を経験しています。
同じように悩んでいる人たちに前向きに生きていけるような思考や習慣をお届けしたいと思っています。

【この記事を書いた人】
《名前》taaaka
《年齢》永遠の36歳

《資格》
・腸活アドバイザー
・メンタル心理カウンセラー
・サプリメント管理士

《SNS》
・X(旧Twitter)
・X2
・note
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ブログ管理人のtaaakaです 2021.02 腸活アドバイザー資格取得
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