メンタル心理×腸活アドバイザー
のtaaakaです
【睡眠と腸活】
について少しお話をしたいと思います
睡眠不足って自分では気づかないことも多い
こちらのツイート
あなたにもあてはまりますか？
おは腸ございまーす
— taaaka@IBS・アレルギーを克服した腸活アドバイザー (@cosmetic119) December 2, 2021️
【仕事のやる気が出るのは何時？】
交感神経優位=仕事のやる気
寝不足でなければ
お昼頃から仕事のやる気が出てくる
夕方に交感神経が優位になる人は注意
帰宅後も交感神経が優位な為
リラックスできず
そのまま就寝
夜中に何度も目が覚める pic.twitter.com/LdKdZ7yziu
僕がコレだったんです
仕事のストレスから
甘いもの食べる
お酒毎日、たばこ毎日
こりゃ逆流性食道炎なるわ・・・
手湿疹出るわ・・・
肌荒れるし、お腹毎日下すし
最悪な毎日
おまけに毎年5月になると
生きる希望を失う・・・
僕自身、腸活診断を受けたわけではなく
サプリメントで腸内環境が変わることで
こんなにも気持ちに余裕ができるのか！？
と驚き、ここから腸活の勉強を始めました
痒みや痛みがあると
・楽しくない
・楽しめない、集中できない
・自分は何も出来ない
・何のために生きているんだ？
・こんな人生楽しいのか？
ネガティブに考えるクセがついていました
腸内環境はうつ病と関連していることを知り
ますます勉強にチカラが入りました
そんな時です
『腸活アドバイザー』という資格を知り
資格を取りたい！
たくさんの方を元気にして
僕の生き甲斐にしたい
初めてそう思える資格でした
品質管理の資格は持ってたものの
会社から受けろと言われて受けた
自分から資格を取りたいと思えるほどに
自分の腸内環境も変わって
ポジティブになっていました
今はサプリメント管理士の資格も取得し
診断された方のお役に立てるよう
腸活アドバイスと一緒に
アドバイスしています
オンライン腸活アドバイザー
これが僕の夢です(^ー^)
相談したいけど・・・
・対面だと恥ずかしい
・通話だと聞きたいことが聞けない
・外出がイヤ
・人に会うのがイヤ
・対面だと緊張してしまう
そんな方に
オンライン腸活診断を受けて
変わって欲しいのです！！
睡眠不足がもたらす影響はスゴい！！
集中力、判断力、認知力の低下
これって、怖くないですか？
睡眠不足によって起こることです
食欲も止まらなくなる！
運動のやる気も出ない！
こんな日々が積み重なれば
どうなりますか？
あなたの人生の選択が
睡眠によって変わるんです
睡眠によって変わるんです
人生の選択の幅を狭くしているのは
あなたの睡眠不足！！
楽しくない人生を選択しているのなら
睡眠の質から人生を変えてみませんか？
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