内臓脂肪を減らす効果があるので、
スプーン一杯のお酢をお味噌汁やおかずなど、
いろんなものにかけて食べていた先生がいました。
お酢は確かに私も調子がいいので、
黒酢などを好んで摂っています。
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お酢のケーキ
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お酢で肉をさっぱりと煮たり、
マリネにしたりと色々あるので、
お酢料理を１品入れたいという方は、
本やお酢レシピをご覧になるといいですよ。
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そんな時にも酢飯は美味しく食べられたり、
酸っぱいのが苦手という方には無理でしょうが、
酸味が好きという方は試してみるのもおすすめ。
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韓国のミチョという薄めて飲むドリンクは人気です。
ミツカンも美味しく飲めます。
食べるより飲むほうがいいという方は、
炭酸割、ヨーグルト割、水割り、
簡単にお酢を摂り入れられますね。
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別に問題はないようですが、
栄養的に必要ないので、
欲しがったら少し舐める程度がいいかもしれません。
うちの子はにおいが嫌だったのか、
欲しがることはありませんでした。
よく犬のしつけにお酢を使うことがあるので、
お酢が苦手な子が多いんだと思います。
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