2018年08月06日
楽しいから成長できる。成長が楽しい。
最近、自分の気持ちや体調をコントロールできるようなってきて、とても楽しい気持ちになります。
逆にマイナスの感情が出てきた時に、飲み込まれないようにすることが課題です。
大事にする土台1つと柱が3つあります。
土台は「健康(気持ち・身体)」です。
健全な精神は健全な肉体に宿る、ということで体調に気を使っています。
私の健康での改善点は
@首コリ・目の疲れ
A鼻炎
B風邪を引くと治りにくい(副鼻腔炎)
です。それ以外は万全なので、@〜Bの改善策を探っています。
それから大事な柱の3つは
@仕事力(読書術・記憶術・時間術)
Aコミュニケーション力(書く・聞く・話す)
Bデジタル対応力(メール・SNS・ストレス)
です。
このように、健康が土台にあって、3つの重要な力を身につけていけば、楽しく成長でき、成長を楽しめると確信しています。
ちなみに樺沢紫苑先生の本や動画、とても面白くまさに自分が欲しかった情報で、日々感動と成長しています。
このエッセンスも樺沢先生からたくさんいただいています。
逆にマイナスの感情が出てきた時に、飲み込まれないようにすることが課題です。
大事にする土台1つと柱が3つあります。
土台は「健康(気持ち・身体)」です。
健全な精神は健全な肉体に宿る、ということで体調に気を使っています。
私の健康での改善点は
@首コリ・目の疲れ
A鼻炎
B風邪を引くと治りにくい(副鼻腔炎)
です。それ以外は万全なので、@〜Bの改善策を探っています。
それから大事な柱の3つは
@仕事力(読書術・記憶術・時間術)
Aコミュニケーション力(書く・聞く・話す)
Bデジタル対応力(メール・SNS・ストレス)
です。
このように、健康が土台にあって、3つの重要な力を身につけていけば、楽しく成長でき、成長を楽しめると確信しています。
ちなみに樺沢紫苑先生の本や動画、とても面白くまさに自分が欲しかった情報で、日々感動と成長しています。
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