2018年08月04日
【頭の中がぐちゃぐちゃのなってしまう人 覚えられない人 段取りが苦手な人必見!】 何事も「3」を意識することで成功する
やることが多くて、頭の中がぐちゃぐちゃになってしまうことはありませんか?
本を読んでも、「楽しかった」で終わって忘れてしまい、誰にも伝えられないなんてことはありませんか?
それは、情報をうまく整理できていない可能性が高いです。
作業記憶(ワーキングメモリー)の容量は3つと言われています。
わかりやすい例をあげると
例)電話番号は覚えやすい
〇〇ー〇〇〇〇ー〇〇〇〇
クレジットカードの番号は覚えにくい
〇〇〇〇ー〇〇〇〇ー〇〇〇〇ー〇〇〇〇「
いっぺんに4つ以上のことをやろうとすると容量を超えてオーバーフローします。
急に仕事が振ってきて、処理できずにフリーズしたことがある人も多いのではないでしょうか。
まさにそれはワーキングメモリーの3つを越した情報になっているからです。
いろいろな場面で「3つ」を意識してみましょう。
【セミナーや会議の際】
@目的を3つ挙げる
A気づきを3つ言う
tBo-doを3つ作る
【文章を書く時 読書感想文の際】
@序論(イントロ)
A本論(本文)
B結論(まとめ)
【3ポイントプレゼン】
この商品の魅力は7つです!
〇この商品の魅力は3つです!
【タスク整理】
@午前中にやること3つ
A午後にやること3つ
B夜にやること3つ
では、あなたに課題です。
この記事の内容で今からやってみようと思ったこと3つを紙に書いてみてください。
ワーキングメモリーに箱が3つというあるという意識を持てればうまくできるようになります。
私は本を読むことや新しい情報を手に入れることは好きですが
誰かに伝えることがまだまだ苦手です。
このブログもアウトプットのトレーニングの一環です。
アウトプットが苦手な人は、樺沢紫苑先生の新刊をオススメします。
※この内容も樺沢先生のエッセンスをたくさんいただいています。
本を読んでも、「楽しかった」で終わって忘れてしまい、誰にも伝えられないなんてことはありませんか?
それは、情報をうまく整理できていない可能性が高いです。
作業記憶(ワーキングメモリー)の容量は3つと言われています。
わかりやすい例をあげると
例)電話番号は覚えやすい
〇〇ー〇〇〇〇ー〇〇〇〇
クレジットカードの番号は覚えにくい
〇〇〇〇ー〇〇〇〇ー〇〇〇〇ー〇〇〇〇「
いっぺんに4つ以上のことをやろうとすると容量を超えてオーバーフローします。
急に仕事が振ってきて、処理できずにフリーズしたことがある人も多いのではないでしょうか。
まさにそれはワーキングメモリーの3つを越した情報になっているからです。
いろいろな場面で「3つ」を意識してみましょう。
【セミナーや会議の際】
@目的を3つ挙げる
A気づきを3つ言う
tBo-doを3つ作る
【文章を書く時 読書感想文の際】
@序論(イントロ)
A本論(本文)
B結論(まとめ)
【3ポイントプレゼン】
この商品の魅力は7つです!
〇この商品の魅力は3つです!
【タスク整理】
@午前中にやること3つ
A午後にやること3つ
B夜にやること3つ
では、あなたに課題です。
この記事の内容で今からやってみようと思ったこと3つを紙に書いてみてください。
ワーキングメモリーに箱が3つというあるという意識を持てればうまくできるようになります。
私は本を読むことや新しい情報を手に入れることは好きですが
誰かに伝えることがまだまだ苦手です。
このブログもアウトプットのトレーニングの一環です。
アウトプットが苦手な人は、樺沢紫苑先生の新刊をオススメします。
※この内容も樺沢先生のエッセンスをたくさんいただいています。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7964085
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック