野球上達への道

こんにちは！野球大好きデータバンクです！
今回もお役立ち情報をお届けしていきたいと思います！

前回ピッチングでの腕の使い方を紹介しましたが、今回は下半身の使い方について紹介したいと思います。

先日前足を上げた段階で後ろの股関節に体重を集約するという話をしたかと思いますが、今回はそれにつながる内容でまずはこちらをご覧ください。




日本ハム大谷投手と阪神藤浪投手の右足に注目してください。

くるぶしを地面に押し付けて並進運動、つまり足をステップさせているのがわかるでしょうか？

この動きをすることで地面からのエネルギーを足から膝、そして股関節へと伝っていきその上にある上半身を鋭くスピンさせることが可能になるのです。

意外と野球をやっている人で多いのが、後ろ脚を意識して使っている人が少ないということです。

ロスのない力の伝達をするためにもくるぶしを押し付ける、つまりはエッジをかけてステップすることが非常に重要になります。

その上で先日紹介させていただいた後ろ股関節への体重の集約もクリアすることによって、キレ、スピードのあるボールをコントロールよく投げ込むことができるのです。

野球においてやはりコントロールは重要です。いくらスピードが速くてもストライクが入らなくては話になりません。コントロールよく投げ込むことは野手のリズムにもつながります。

今後別の形で紹介させていただきますが、スピードはトレーニングを積むことによって向上させていくことが可能ですので、体の使い方を整備してコントロール向上を目指してほしいです。

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この本には体を効率的に使う投げ方が紹介されています。おそらくこれまでの本もそうですが、初めて手に取られた方にとっては専門的な用語がたくさん出てきますので、すぐには理解はできない方が多いかと思います。

僕はその内容をこのブログで少しづつではありますが、かみ砕いて、現代の選手を例にあげて少しでもみなさんの技術向上のお手伝いができればと思っておりますので、宜しくお願いします。

今後もお得情報を提供していきます。