ドエルなブラサカの吸血記録

遠征多めの7月。8月に入って体重計ったら！！！
3kgも増えてる。なんでや。
日頃糖質はなるべくとらないようにしてるし、特に間食が多かったわけでもない。お酒はまぁのんだけど、いいと思って飲んでたワインは糖質があるとのことで焼酎に変更。あ、ビールは飲んじゃうけどね。
でもそれだけ？遠征マジックでいつの間にか食べ過ぎちゃったり、相方とのお泊りで夜中も酒盛りとか〜。

原因はわからんがこれはまずい。

そしたらこんな記事。
https://www.jaaf-runlink.jp/talk/talk06_01.html?utm_source=twitter&utm_medium=social

早野 ■ちなみに今、ライヴ前のトレーニングメニューで走ったりもされますか？
HYDE ■これね、あんまり言ってこなかったんですけど、もういいかなと思って、言いますね。実は僕、隠れランナーなんです。
早野 ■そうなんですね！
HYDE ■以前は、ロックは健康的であっちゃいけないって思ってたんですけど、逆にずっとグータラしてるロッカーを見たりすると、だんだん腹立ってきちゃって（笑）。自分はちゃんと身体を管理しようと。もう言ってもいいんじゃないかなと思いますね。
早野 ■どんどん言ってください（笑）。
HYDE ■拠点にしているアメリカでもタイミングあれば走りますし、東京でも実は走っています。そんな速くはないですけど、ゆっくり1時間位。
早野 ■1時間走るって、立派なランナーですよ。7、8キロは走ってますもんね。
HYDE ■でも、週に2回ほどです。
早野 ■それでも充分ですよ。
HYDE ■アメリカのロッカーには太ってる人も多いんです。若いうちはいいんですけど、歳を取るとね。僕はそのイメージを引きずりたくなくて、陰で走っていました。
早野 ■走ることに対して、ロッカーとしてかっこ悪いって思いもあったとか？
HYDE ■健康に気を遣うっていうのがね（笑）。嫌だったんですけど、今は逆に自分を管理してる方がかっこいいなと思い始めてきているので。だから、今日は良いタイミングだと思って、言っちゃいました。
早野 ■今日が本当に初めて公言した日なんですよね？
HYDE ■そうです。
早野 ■おお。HYDEさんがランナーだと分かった、記念すべき日になりましたね。

早野 ■走られてから、自分の中で変わったことはありますか？
HYDE ■やっぱりスタミナがつきました。僕は激しいライヴをやるほうなので、1番実感するのはそこですね。他には身体のシェイプアップ……あと優越感みたいなのもあるかも。
早野 ■それは僕もよく感じることで。走ることで「頑張ったんだ」と自分を褒めてあげたくなる。自分を好きになれますね。
HYDE ■そうですね。「普段ぜんぜん走ってない、運動もやってないやろうな」みたいな人を見ながら優越感を感じることもありますし（笑）。ある種の自己肯定かも。
早野 ■なるほど、わかりますよ。
HYDE ■しかも、今はそんなに無理してやってるわけじゃなくて。走れる時に、走れる範囲で、楽しく走っています。

あのしっかりした体幹、スタミナ。
やっぱり努力の賜物だったんだな。

これは見習わないと。学生の頃はよく走ってたから抵抗はないよ。
でも今は暑いから〜と言い訳してますが、案外夜は涼しいのでちょっと走ってみました。
暑いし、体力も衰えてるからまずはゆっくり始めるね。
続くかなこれ〜。

そして糖質もなるべく取らないようにはしてるけど、いろんな食べ物に使われてるし、おなかすきすぎると仕事に集中できないからご飯食べちゃってるけど（これ取らないようにしてるとは言わないのか？）
でもげんみゃい、あ、玄米に変えたよ。

でもだめだこれだけじゃ。



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次はこれか。

ひそかにこれ3ヶ月やってます。 https://t.co/PnoQld92Sy

— Hyde (@HydeOfficial_) June 18, 2019

なんとPABLO氏も

️目標達成！何を隠そう４月頭の時点で78.5kg！！あった、、、-12kg達成です。自分でも信じられません、笑。有酸素運動ほとんどナシ！キックボクシングジムと筋トレ、ちょっと自転車、そして金森式を参考にした糖質オフの食生活(牛脂は食べてない)全然苦労してないので次の目標は２０歳頃の体重62kg！ pic.twitter.com/hyQ6nMlL0O

— PABLO JAPAN(レインボー) (@BACK_to_APRIL) August 8, 2019

なんと効果あるんだ。私脂身とかも全然平気だよ！


なんか本は売り切れ？ということで
https://fudosan-gakko.com/life/kanamori_shigeki/
読んでみました。

寺尾
食べてはいけないものって、例えばどんなものがありますか？

金森
玉ねぎって砂糖の塊なんですよ。土中に埋まっているものは、全部が糖質を多く含んでいます。人参、ごぼう、レンコン、大根とかは全部ダメ。カボチャもダメですね。根菜類は駄目ですから、和食で食べられるものはなくなりますね。

仲島
日本食はそもそも砂糖やみりんを使っていますしね。でも、油脂は取っていいんですよね。金森さんのダイエットが評判になってから牛脂が買えなくなっちゃいました。それで、松坂牛の牛脂があって、高かったんですけど、なくなる前にと思って3 kgぐらい買ったんです。

なんと玉ねぎってそうなの？血液サラサラになるからとまめに食べるようにしてたのに。
そういえば以前HYDEちゃん、豚汁は糖質があるから少しだけみたいなこといってたのはこういうこと？驚き！！

それからこの記事にバターコーヒーのことも書いてある！
バーターコーヒーは最近HYDEちゃんもよく飲んでるそうです。
ラジオの収録に写りこんでた商品が特定されて。
糖質0だし、バターコーヒー飲んでるって言ってたから間違いないよね。

きのうHYDEがラジオのときに飲んでた
ファミマにあったバターコーヒー
買った〜
HYDEとオソロのでも飲んで仕事のモチベーションあげるとする(*`ω´*) pic.twitter.com/8d2nyUDiYQ

— 柚木瀬蓮HYDEにRHT＆EIYA!!(*∂∀6) (@Xxxhk666xtyxxX) August 6, 2019

んで、最後

編集後記
金森式断糖ダイエット。非常に納得できる内容だったのではないかと思います。
調味料は塩にし、特定の食品だけを食べることがポイントとなりますが、毎日の献立に頭を悩ませることもなくなりそう。一念発起して、スタートしてみるのもいいかもしれません。ただし、中途半端はNG。
ダイエットしながら、お肌もツルツル。歯もきれいで、病気にもならない。そんな夢のような人生を手に入れてみませんか？

徹底しないとだめなのか。肉だけを食べるって簡単だけど無理はあるよね〜。
でも参考にしたいと思います。