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2009年07月20日
ショック  。゜(p´ロ`q)゜。
アウトドアやったじゃない。
お腹いっぱい食べちゃった。 (*´Н`*)満腹♪
ジョッキ ビール(350ml)も2日続けて飲んじゃった。 (ノ∀`*)

1キロ太ってしまいました。 (*´д`)=з
自己責任とはいえ、大ショック (*ノε`*)

ただ今プチプチ断食してるとこ。
朝ごはん抜き。
夏バテしないように水分補給はしているよ。
お昼は魔法の時間に食べたよ。

これからお風呂に入って、
夜はグレープフルーツ食べようかな。

血行が良くなっているうちに、
「ちょいちょいエクササイズ」もね。

少しでも減りますように。 拍手



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 つけてビックリ、玉手箱!! Σ(°Д°;



女性だけじゃない!男性も骨盤、ゆるんでる!



脚きれいだねって言われてみたい ("▽"*)

2009年07月20日
雨天続行 (*´ω`)
今回は2日続けてアウトドア
午後6時、雨がポツポツしてきたじょ。 Σ(°д°lll)ガーン

諦める? スモークだけでもやりたいなあ。

豚肉・エリンギ・ソーセージ
まだ・まだ?と急かす「めろんちゃん」



結果。豚もソーセージもイマイチ
エリンギだけはしっかり以上にスモークしてた。

まだ雨降ってるの?

そんなに降ってないみたい。
傘差しながら、やってみようかなぁ・・・。



今回はしょうゆベースなんだって。

鶏肉と、しょうゆ・みりんを各大さじ3、砂糖大さじ1
あとはバジル・パセリなど香草入れて漬けておく。
あっ! しょうがおろし(市販)も入れるんだった。 (-^口^-)

漬けている間にダッチオーブンの用意。
炭に火を点けるのも一苦労。

げっ! (ノω・、) 雨が結構降ってきた。
わわっ! (°д°lll) さらにジャージャー降ってきた。

今さら止めることは出来ないよねぇ (*´д`)=з




ビーチパラソルを引っ張り出して頑張る「どりあんくん」
ジャジャ降りだけど全然濡れないと喜んだ。

「めろんちゃん」はTV見ながら爆笑中 (≧▽≦)



ねぎと、とうもろこしも加えてみたよ。

味・最高!! (◎皿◎)!!

とうもろこしも1本98円とは思えないほど甘くて美味しい。
鶏肉も皮にしょうゆ味が浸み込んで美味しい。

ただひっくり返さなかったから、
半分しか味が付いてないのが残念。 (´Д⊂

次回は完璧にやってやる 
と誓う「どりあんくん」でしたとさ。 (o^冖^o)



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