2016年10月31日
マイペースなウォーキング
朝から最近日課の体重測定♡
特になにもしていないけれど
生理後、自然と体重が減って
ホッとしているわたし(^_^)V
あと
今日はウォーキングに行ってきました。
1時間くらい歩いて8,000歩弱(^^;)
その後かなり遠回りしてスーパーに行きました。
そんなこんなで
本日は14,653歩になりました♡
10,000歩超えること事態大変だったので
14,000歩以上いくなんてなんだか嬉しい♡
遠回りで行ったスーパーですが
2回目のながらウォーキングのようなもので
結構な時間が過ぎました。。。
1時間のウォーキングだけだとなかなか
10,000歩は難しいですね・・・(^-^;
それから
やらねば！と思っていた筋トレですが
やらずじまいになっています。
しばらくやらないでいると
ホントにやらなくなってしまったので
今日は気を取り直してしっかりやろうと思います。
お尻が気になるので
大の字トレーニングを取り入れます♡
ではまた(^-^)
◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)m
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