40代からはじめる　下半身ダイエット

こんにちは。

EICO式下半身やせメソッドを選んだ理由
続き・・・♡

ご自身が
下半身デブから
美脚になられている。
これが
一番わたしの中での説得力♡
（昨日の続き・・・）







下半身（脚）はやせない！
自分の脚は特殊体質的な
半分諦め状態だったが

ご自身が下半身ダイエットに成功して
いる点が最大の説得力♡で
脚は細くできる
下半身デブから美脚になれる希望♡
この本を選んだ理由は
そんな感じでしょうか(*^∇^*)



そして本の内容は
パーツ別のトレーニングが掲載されていて
分かりやすく
特別な筋トレではなく
基本的な内容である。

本の中のトレーニングの動作が
分かりにくい場合は
DVDがついているので確認することができる点。


あとは
気になる部位のトレーニングをピックアップして
はじめてみたところです。



本日でやっと5日目になりましたー♡
で　実際にやってみての感想は

下半身デブのわたしには
かなりしんどく、つらい！(>_<)
自分の体重が負荷になり
いまだぷるぷる震えてしまう。

そして下半身メソッドというだけあり
下半身に特化した筋トレだと思います。
地味なトレーニングだけれど
実際にやってみると下半身全体にかなり効いていると思う♡



下半身やせは
筋トレをやってみて思ったけど
ホント地味にコツコツやるしかないですねー（笑）

自分でもどうなるか楽しみです。
しかしそのまえに継続して続けないとなにもならないので
続けていきます・・・(^o^)V


下半身デブを打破する！（笑）

これからもいろいろ書いていきます。
では。。。(^o^)



■本日もお読み頂きありがとうございました。
本当に本当に感謝です(。-人-。)


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