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2017年05月11日

【2日目】30日プランクチャレンジ☆富士ヒルまで体幹強化☆20s×2


こんにちは、YU YAです^ ^

30日プランクチャレンジ2日目。
昨日と同じ20s×2回ですので気が楽です☆
1分30秒×3回はやったことが有るので、2分超えたあたりからが本当の勝負になると思います！


IMG_3041.JPG



昨日の動画をみて背中のラインが少し右肩上がりでしたので上半身の高さを少し低くするイメージにしました。
今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m





【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で5分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します！


Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き



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posted by YU-YA at 14:08| Comment(0) | TrackBack(0) | みんなのフィットレメモ
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