荒サイ倶楽部 info & memory's

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こんにちは、YU YAです^ ^




チームWANGANの朝練に参加してきました☆



スタート地点の新砂RSまでは強向かい風の中ダンシング縛り！


WANGAN朝練に参加する前のアップにはこれぐらいやらないと身体が反応しませんのでw





上流に向けては心地よい追い風でトレインも捗り気持ちよく走れました☆


みなさんお疲れ様です！


帰宅後体重測定↓




うん、前回チャレンジより多く自転車に乗れているので体脂肪と体重のバランスがいい感じです^_^


でもここからが難しい！


私の場合単純計算で体脂肪1%につき700gの脂肪が減る計算になりますが、このままでは11%になった時点で67.5kgに到達してしまい健康上それ以上減量するのが難しくなってしまいます。


ここからは筋肉量を落としながら脂肪を緩やかに燃やしていかなければならないのですが、さてどうしたものか...(￣▽￣)

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