荒サイ倶楽部 info & memory's

こんにちは、YU YA です^ ^

クラブメンバーの様々なフィッティング経験を生のコメントのままご紹介しています☆



Takahiroさんのフィッティング:


最近ロング&峠の後ふくらはぎが若干疲れる。

「このままじゃふくらはぎ太くなっちゃうよ〜フルームとかコンタドールはあんなに細いのにィ！」と思いましてヤフー知恵袋に相談してみました。

「もっと乗ってから質問しろ」と煽りアンが群がるなか、Canyon乗りのチエリアンが「サドル高を下げてサドルを後ろにしてクリートをつま先じゃなく土踏まずよりにすることで自分は改善した」との経験談。

こーゆー理屈っぽいの待ってました！

...というワケで早速ポジション変更してみたところ、たしかにふくらはぎほとんど使われずハムストリングス&腿前で力が掛かるようになりました。

ペダリングも、これはググりましたが0時〜6時で股関節を伸ばすように踏む！とやってみて、ペダルも回しやすくなり、高ケイデンスも維持しやすい。

ふくらはぎ疲れの原因は“調子こいてペダル高上げすぎた”、“ペダリングがショボかった”ということになりそうですね。

そしてハンドルが遠くなるのはステム短くしたり方法ありますが、調子こきたいので体幹でカバーしようと思います。

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