シングルママの楽しい生活

一昨日、昨日ととりあえず二日間ゆるトレは続いております。





おかげさまで太ももの前ががっつり筋肉痛です。

本当は5分のトレーニングだけど、体力がなさすぎてとりあえずできるまで無理なくやってます。
まずは毎日続けること！





さて、そんな昨日の夕飯も高たんぱくな夕飯でした。

高野豆腐の鶏肉詰め
白菜とエリンギの塩昆布炒め。

肉詰めの鶏肉は胸肉をFPでミンチにして、ひじきをもどして入れました。長ネギもたっぷり！
味付けはめんつゆ！
あとは、最後に片栗粉でとろみをつけました。

高野豆腐と鶏むね肉で、タンパク質アップ！

あとは、白菜たっぷりとエリンギの塩昆布炒め。
白菜は、二つで300円弱で買えたのでうれしいな♪



もちろんその二つは本日のお弁当となりました



そういえば、先日から業務スーパーのサジーを飲んでます。
やっぱり、起きてからがとても体調が良い気がします。

娘もすっぱい！って言いながら飲んでいるのですぐになくなる。

買えるときに買わないと無くなってから、いつでも買えるわけじゃないし困るわ

さて、今日も頑張ろう！






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