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2018年01月28日
93.7→93.4kg
今週の平均体重は、93.4kgでした。先週の平均値は93.7kgだったので0.3kg減りました。
2017/07/16 106.0kg 前月比 累計
2017/07/30 103.3kg -2.7kg -2.7kg
2017/08/27 100.3kg -3.0kg -5.7kg
2017/09/24 97.7kg -2.6kg -8.3kg
2017/10/29 96.1kg -1.6kg -9.9kg
2017/11/26 94.6kg -1.5kg -11.4kg
2017/12/31 93.7kg -0.9kg -12.3kg
2017/01/07 93.9kg +0.2kg -12.1kg （以下前週比）
2017/01/14 93.6kg -0.3kg -12.4kg
2017/01/21 93.7kg +0.1kg -12.3kg
2017/01/28 93.4kg -0.3kg -12.6kg
今年になってから、週ごとに+0.2、-0.3、+0.1、-0.3と足踏みを繰り返しています。なかなか1,500kcal以内に食事を収めることができまぜん。とは言え先月末に比べて0.3kg減らせたので、何はともあれホッとしています。
昨日、オイルマッサージをしていただいて、腰、お尻、肩、首筋が大分楽になりました。そして、その後ヨガにも行って自分自身でも体を動かしたら、今朝目が覚めてからの体の可動範囲が明らかに違っていて驚きました。
2017/07/16 106.0kg 前月比 累計
2017/07/30 103.3kg -2.7kg -2.7kg
2017/08/27 100.3kg -3.0kg -5.7kg
2017/09/24 97.7kg -2.6kg -8.3kg
2017/10/29 96.1kg -1.6kg -9.9kg
2017/11/26 94.6kg -1.5kg -11.4kg
2017/12/31 93.7kg -0.9kg -12.3kg
2017/01/07 93.9kg +0.2kg -12.1kg （以下前週比）
2017/01/14 93.6kg -0.3kg -12.4kg
2017/01/21 93.7kg +0.1kg -12.3kg
2017/01/28 93.4kg -0.3kg -12.6kg
今年になってから、週ごとに+0.2、-0.3、+0.1、-0.3と足踏みを繰り返しています。なかなか1,500kcal以内に食事を収めることができまぜん。とは言え先月末に比べて0.3kg減らせたので、何はともあれホッとしています。
昨日、オイルマッサージをしていただいて、腰、お尻、肩、首筋が大分楽になりました。そして、その後ヨガにも行って自分自身でも体を動かしたら、今朝目が覚めてからの体の可動範囲が明らかに違っていて驚きました。
