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脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜
2017年7月、HbA1c7.6、2型糖尿病、高度脂肪肝、高血圧、脂質異常症、肥満症と診断されました。体重106kgからの減量が喫緊の課題です。1日当たり1,500kcalの指示エネルギーのもと、食品交換表第7版片手に日々の生活を見直していきます。
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2018年01月01日
謹賀新年
今年の目標は、「ダイエットに王道なし、コツコツと地道な努力あるのみ」と心に刻み、常に初心に立ち返っていこうと思います。
大晦日の夜は、実家で紅白を見ながら年越し蕎麦をいただき、元日はお屠蘇で新年をお祝い致しました。お菓子も、お雑煮も、おせち料理とたくさんいただきました。笑い話のようですが、新年最初のブログは、「明日からダイエットです」
本年もよろしくお願い申し上げます。
タグ:
おせち料理
posted by
らら
at 19:51|
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