2020年07月31日

黒い蝶が飛んでいる

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
この数日、雨があがっている時間帯に外を見ていると黒い蝶が飛んでいます。
(*'▽')7゛ バタフライがヒラリヒラリと飛んでいる 



黒い蝶の他にもアゲハチョウや、オレンジ色の小さな蝶もいました 

緑が多い場所には昆虫がいる。

自由に散歩している猫様の姿も時々あります。

出てきたセミは、何物かにすぐ食べられている気配がしています。





にゃんがーど




(*'▽')7゛ 猫が外に出ないように工夫を 



家族の一員である猫を守る 提案





猫様のために、お部屋のメンテナンス




(*'▽')7゛ メッセージのように感じる黒い蝶 



黒い蝶を見るたびに"今"に魔法がかかったように感じています 



  昆虫観察をする   やる気スイッチ入りましたか?

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



マタネー

















にゃんがーど
















グロースファクター

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2020年07月30日

弱いところはヒント

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
弱点も個性として受け止める。
(*'▽')7゛ なんとかなる、なんとかなる、ぜったいなんとかなる! 



弱いところが出たなと思ったら少し休んだり、ゆっくり行動してみる 


寝る前に自分に声かけをしてみる。
なんとかなる、なんとかなる、ぜったいなんとなる!








(*'▽')7゛ 繰り返しはヒント 


繰り返している事はヒント

振り返って自分が繰り返している事の中にヒントがある










(*'▽')7゛ 何に対して、何を感じたか 



出来事の、何に対して、何を感じたかを根掘り葉掘り分解していくと、物語を読み解くように自分の志向性が見えてきます 


  自分の志向性を観つける   やる気スイッチ入りましたか?

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



マタネー




























グロースファクター

2020年07月29日

嬉しいことがありました?

アレンジャー気分でこんにちはひまわり

訪問ありがとうございます。
嬉しいことがありました。
(*'▽')7゛ 今どんな気持ち? 




『今どんな気持ち?』 自分に問いかけてみる回数を増やしてみました  


『今どんな気持ち?』自分への問いかけを増やすだけで、時を追うごとに嬉しさがこみあげてきました。

自分で自分を気にかけただけのことで、嬉しさがこみあげてきたのです!



※ 「気持ちは1つじゃない」という言葉をヒントに『今どんな気持ち?』と問いかけてみたのがきっかけです。




(*'▽')7゛ 愛を感じるコツのイメージ 








(*'▽')7゛ 何か無くても 



摩訶不思議なことですが、何かなくても気持ちは常に動いています。

気持ちが浮いたり沈んだり誰かのコトが気になっていたり、喉の渇きを無視していることに気がついたり

何かに振り回されて気がつくことができずにいたとしても『今どんな気持ち?』 と自分を見る。
喉が乾いていることに気がつくことが出来たことを喜び、飲み物を飲む。

空腹を感じていることに気がついたことに感動して食べ物を食べる。

何か無くても、喉は渇くしお腹は空くのだし、食べたら少しリラックスの時間を持つ。

気になる焦燥感を感じたらトイレに行ってみましょう。

身体から何かを出すだけで、気分が変わります。



(*'▽')7゛ 変わる変わる変わる 


変わり続ける気持ちをコントロール、操縦桿は自分で持とう 


  気持ちを感じる   やる気スイッチ入りましたか?

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



マタネー





























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