やる気スイッチ・めぐりあい

2020年10月04日

いつも心に太陽を

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
いつも心に太陽を輝かせていますか。

(*'▽')7゛　1人でいる時にも　

1人でいる時にも心に太陽を。

探さなくても暗い話題が飛び込んでくる世の中、自分の心に太陽を映してあったかく過ごす日々が楽。

(*'▽')7゛　外壁塗装は、お早めに　

外壁塗装工事は色がスッキリする他に家の保護になります

早めに『外壁塗装家族会議』をすれば色選びが楽しくなります

塗り替えのタイミングの適性時期を知っておく事も重要です

(*'▽')7゛　アンニュイになりがちな秋　

ついついアンニュイになりがちな秋ですが、妄想を膨らませながら現実的な情報を集めてみると必要な事が少しづつ浮かび上がってきます。

　 実用的な妄想をしてみる　　

　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

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タグ：やる気スイッチアレンジャー気分爽やかな夢見心地外壁塗装妄想太陽ヌリカエタイミングスッキリ

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 21:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | メンテナンス

2020年10月03日

やってみるで、いい

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
何もなければゼロ。「やってみる」でいい。

(*'▽')7゛　少しづつでも形になっていく　

雪ダルマを作る時、最初は小さいです　

大人になった体についている筋肉は、鍛えないでいると減少する。

しっかりとラジオ体操を毎日すれば、ある程度の筋力維持が期待でき、さらに筋トレと柔軟を組み合わせて計画的に生活すると、筋力と柔軟性を向上させていけます。

(*'▽')7゛　自分が動く　

自分から動くんだ　

自分から誰かを誘うんだ　

待っているよりも自分が動くほうが楽なんだ　

※　イギリスからの輸入品を買うサイト

(*'▽')7゛　まずは呼吸から　

筋トレなどを始める前に、大きく深くゆっくり呼吸が出来ているかをしっかりチェックする時間を持ちましょう　

　気持ちがゆったりと落ち着いたような心持になったら、少しづつ体と相談してやる気スイッチを押していきましょう。

　 まずは、やってみる　　

　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 21:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 筋肉

2020年10月01日

買い忘れると食べ忘れる果物

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
果物、ついつい食べ忘れがちになっていませんか？

(*'▽')7゛　買い忘れ、食べ忘れを防ぐために定期購入　

定期的に受け取って

果物を食べ忘れない生活に

できます

個人事業主も

自宅に届くようにすれば

オフィスバナナです。

(*'▽')7゛　1日果物200gが理想　

果物の目標摂取量は1日200g

「甘熟王」で

バナナクッキーやバナナサブレの加工に

チャレンジしてみるのも楽しい

バナナを小さくカットして冷凍保存すれば

シリアルやサラダに便利です

(*'▽')7゛　フィリピンのバナナ　

フィリピン・ミンダナオ島で育った「甘熟王」

　 バナナを定期購入する　　

オフィスにに愛を運ぶバナナ

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タグ：オフィスバナナアレンジャー気分爽やかな夢見心地スイーツ個人事業主甘熟王目標

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 22:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | スイーツ

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